はい、どうもです。8月に入りましたね。毎日暑すぎてあかんですね。 7月の練習メニューをお送りいたします。 (1) 7/1(金)~7/3(日)7/1(金) OFF7/2(土) 10:00~ 王子競技場・アップ 1.2km・体操+ドリル・(200m×3)+400m+(200m×3)(r:3分-3分-10分-10分-3分-3分26"…