2022-09-01から1ヶ月間の記事一覧
はい、どうもです。 昨年2021年6月から陸上競技を再開しましたが、その時から練習メニューを付け始めて1年が経ちました(時が過ぎるのは早い。)なので、過去の練習メニューをまとめました。本当にまとめただけです。何の参考にもならないです(笑) (1)2021年6…
はい、どうもです。 相変わらず暑いですが、9月もよろしくお願いいたします。 8月の練習メニューをまとめました。 8月の練習メニュー(1) 8/1(月)~8/7(日)まで8/1(月) OFF8/2(火) 23:00~ 西明石駅まで往復・jog 10km(47'30)8/3(水) 19:30~ みなとの森公園・ア…