はい、どうもです。 明日レースのため今日はOFFにしました。 ですので9月の練習メニューは以上です。投稿します。 一瞬涼しくなったと思ったらまた暑くなってきた、こうして涼しくなり冬を迎えるのでしょう。 9月のメニュー 9/1(金) 23:30~・jog(11.8km) 63'…

はい、どうもです。 8月も終わり、9月に入りましたね。毎回のことですが練習日誌を投稿いたします。 仕事上仕方のないことかもしれませんが、この1ヶ月終わるの早くないですかね。 今年もこうしてあっという間に終わるのでしょう。。。 8月のメニュー 8/2(水…