はい、どうもです。 明日レースのため今日はOFFにしました。 ですので9月の練習メニューは以上です。投稿します。 一瞬涼しくなったと思ったらまた暑くなってきた、こうして涼しくなり冬を迎えるのでしょう。 9月のメニュー 9/1(金) 23:30~・jog(11.8km) 63'…