はい、どうもです。 8月も終わり、9月に入りましたね。毎回のことですが練習日誌を投稿いたします。 仕事上仕方のないことかもしれませんが、この1ヶ月終わるの早くないですかね。 今年もこうしてあっという間に終わるのでしょう。。。 8月のメニュー 8/2(水…

はい、どうもです。 毎日暑いですね。7月の練習メニューをまとめましたので報告いたします。 7月のメニュー 7/2(日) MDC OP1000m・アップ 2km・体操+ドリル・流し・1000m 2'55"73 7/11(火) 23:30~・jog(9.8km) 49'50 7/12(水) 23:30~・jog(8.8km) 42'52 7/14…

はい、どうもです。 7/2(日)に伊丹市の住友総合グラウンドで行われました、MDC(Middle distance Circuit)のOP1000mに出場してきました。 このレースの回顧を行っていきます。 先に結果だけ書いておくと 1000m→2'55"73(69-71-34) でした。2'55で申請したので…

はい、どうもです。 2023年が始まって1月は1日、2月は2日、3月・4月は0日とランニングから遠ざかっておりました。今年2023年の5月から少しずつランニングを再開いたしましたが、本格的に6月からメニューを付け始めました。(いや、練習メニューを付けることが…